Die letzten Wochen waren für mich sehr anstrengend. Im Büro geht (fast) nix ohne Video Calls. Ich bevorzuge Audio Calls, kann ich doch ab und an mal aufstehen und in der Wohnung hin- und hertigern. Mit Video Calls geht das nicht.
Und mein Körper sendet Nachrichten im Sekundentakt. Schultern, Rücken, Nacken, Hüfte, Beine … alles kommt zu kurz und leidet. Und da hilft es auch nicht, wenn man sich einmal am Tag Zeit nimmt, um für ne Stunde oder länger mit den Lieblingslehrern online zu üben (und da schließe ich mich ein).
Der beste Tipp den ich euch geben kann … Bewegt euch wenigstens alle halbe Stunde. Aufstehen, Beine vertreten, Schultern rollen.
Balance zwischen Sitzen, Aufstehen, Gehen, alles mal durchschütteln ist das A und O.
Gleich morgen gibt’s die Gelegenheit dazu:
Montag, 26. April
12-12:30 Uhr (CEST Berlin)
– via Zoom –
Unterrichtssprache: Deutsch
Für alle Level geeignet.
💶 Drop-In €8, 3er €20, 10er €65
Bitte nutze UNBEDINGT den Registrierungslink. Nur so stellst du sicher, dass du den ZOOM-Link rechtzeitig zugeschickt bekommst. Danke!
𝐕𝐎𝐑𝐀𝐍𝐊𝐔̈𝐍𝐃𝐈𝐆𝐔𝐍𝐆𝐞𝐧:
♨️ Die nächste KOSTENFREIE Move For Lunch gibt’s wieder am 3. Mai 2021
Auf meinem YouTube Channel findet ihr ein paar Anregungen🥰
(verfügbar in Deutsch und English)
Freue mich auf euch ❤️
Wie funktioniert’s?
- melde dich an (hier geht’s zur Registrierung)
- bezahle via PayPal*)
- du bekommst den ZOOM Link spätestens 15min vor Beginn
Mehr Info hierzu findest du im hier oder im aktuellsten Newsletter.
Die Klasse wird aufgezeichnet und steht euch mindestens 48 Stunden zur Verfügung.
*) solltest du PayPal nicht nutzen, sende ich dir auch gerne die Bankverbindung.
Wir leben in schwierigen Zeiten und ich möchte niemanden ausschließen. Wenn du gerne dabei sein möchtest, du aber im Moment jeden Cent zweimal umdrehen musst, bevor du ihn ausgibst. Bitte habe den Mut und schreibe mir. Ich werde dich nicht abweisen!
YogaMand 