Für mich fängt nächste Woche eine neue Ära an. In meinem Hauptberuf hat sich über die letzten 18+ Monate so einiges verändert und ich bin – ganz klassisch – durch alle Stufen der Emotionen durchgegangen:

Verunsicherung
Angst
Ablehnung und Widerstand
Frustration
Skepsis
Akzeptanz
Neugierde und Ansporn
Erkenntnis

Die Erkenntnis, dass Veränderungen eher einem Marathon als einem Sprint gleichen und nur in vielen kleinen Schritten zum Erfolg führt und … unausweichlich sind.

Change might not be fast and it isn’t always easy. But with time and effort, almost any habit can be reshaped.

Charles Duhigg

Das gleiche gilt auch für jegliche Art von Bewegung. Irgendwann vor über 10 Jahren habe ich mich dazu entschieden, Yoga „zu machen“. Daraus ist so viel mehr geworden. War es am Anfang noch fast ausschließlich körperorientiert ist es heute dem Ziel gewidmet, mich bis ins hohe Alter mobil und gesund zu erhalten. Es ist immer noch körperorientiert, aber wie ihr alle wisst, funktioniert der Body-/Mind-Link in beide Richtungen 😉.

Meine Yogapraxis unterstützt mich bei diesen kleinen Schritten zum großen Ziel, hilft mir, wachsam zu bleiben und die Prozesse in meinem Körper und in Gedanken zu erkennen. Und das Tag für Tag!

Ach ja, und eine weitere Änderung gibt es.
Die Mittwochsstunde ist jetzt wieder 90 Minuten lang.

𝐕𝐎𝐑𝐀𝐍𝐊𝐔̈𝐍𝐃𝐈𝐆𝐔𝐍𝐆𝐞𝐧:

♨️ nächste 𝐈𝐧-𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬  Mittwoch, 11. August 2021, 16:30 Uhr
♨️ Namasté am See Festival, Wörthersee, Österreich, 8.-10. Oktober 2021
♨️ Ferien vom 15. September bis 14 Oktober 2021

Freue mich auf euch ❤️

Auf meinem YouTube Channel findet ihr ein paar Anregungen🥰
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