Der Ausgleich der Polaritäten.

Alles, was nach Rechts geht, muss nach Links.
Alles, was nach Vorne geht, muss nach Hinten.
Alles, was nach Oben geht, muss nach Unten.

Balance is not something you find, it’s something you create.

Jana Kingsford

Eine Balance zu finden, ist nicht immer einfach. Das Verstehen von Gegensätzen hilft mir jedoch dabei, mich in Zeiten der Unausgeglichenheit zurecht zu finden.

Viel einfacher ist es natürlich auf der Matte. Da wissen wir ganz genau, warum wir im Halbmond oder in der modifizierten seitlichen Planke (siehe Bild) nicht unser Gleichgewicht halten können. Entweder “macht” unser Unterkörper zu wenig oder zu viel und dafür macht das Gegenstück, der Oberkörper zu wenig oder zu viel.

Diese Methodik des Erkennens können wir ohne Weiteres auf unsere Leben Off-The-Mat übertragen.

Ausgepowert? Zu viel Yang in deinem Leben? Frage dich, wo dein Yin ist.
Lethargisch? Nur noch Netflix & Co.? Frage dich, wie du mehr Feuer, mehr Herz in dein Leben bringen kannst.
Immer neue Ideen, aber nichts kommt wirklich in Fahrt, weil’s an der nächsten Ecke schon was Spannenderes gibt? Was hält dich davon ab, diesen Schritt zur Realisierung tatsächlich zu tun? Was hält dich davon ab, diesen Fußabdruck zu hinterlassen?

Egal, wie deine Antworten ausfallen, die Antwort liegt immer im anderen Extrem. Beides auszugleichen – darin liegt die Kunst der Balance.

Sei dein eigener Designer. Kreiere deine Balance, entdecke dein Potentiale und dein Zentrum – auf der Matte ist das um ein Vielfaches einfacher.

Die Mittwochsstunde ist jetzt wieder 90 Minuten lang.

𝐕𝐎𝐑𝐀𝐍𝐊𝐔̈𝐍𝐃𝐈𝐆𝐔𝐍𝐆𝐞𝐧:

♨️ nächste 𝐈𝐧-𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬  Mittwoch, 18. August 2021, 16:30 Uhr
♨️ Namasté am See Festival, Wörthersee, Österreich, 8.-10. Oktober 2021
♨️ Ferien vom 15. September bis 14. Oktober 2021

Freue mich auf euch ❤️

Auf meinem YouTube Channel findet ihr ein paar Anregungen🥰
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