(Deutsche Version siehe unten)

I first started practicing yoga at the age of 40, primarily because of the physical benefit of the practice. It was when I went through a rough patch in my life that I … for some reason … kept on going to regular yoga classes. I then realized that it was doing more for me than just a nice physic. I felt peace and warmth and freedom every time I left the studio. Once I felt this I was hooked and yoga has been the one thing that I have continually stuck with and have had a passion for. To pass this excitement, this joy, freedom and fun I completed my 200hr Teacher Training with Inside Yoga (Young-Ho Kim, Frankfurt, Barbra Noh, Munich and Richard Hackenberg, Munich) in 2011.

After a severe accident in 2012, I had to start fresh. That year I met David Regelin, whose approach to biomechanics, using archetypes of forms and the beauty of geometry in connection to the human body, resonated with me. As a result, in April 2013, I joined his 75-hour Teacher Training in New York City, alongside his own teacher Nevine Michaan, and Abbie Galvin, Alex Auder, Chris Chen. Since then, I continued to study with my foremost teacher Nevine Michaan and her teachers on a regular basis.
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“Through this practice I found the magic of organic, organized nature. Taoism has deepened my sense of the inner directional intelligence of the body. Manipulating the form of the body through poses and refining the measure of the breath through pranayama, Katonah Yoga® has provided me with the tools for personal growth and well-being.”

In 2017 I became the first Katonah Yoga® certified yoga teacher in Germany and Europe. I am also the first non-English speaking Katonah Yoga® teacher outside the USA.

After studying with Lara Heimann, Princeton, NJ I was able to finish my 200hr online training during the Corona lock down. I received my LYT® Level 1 certification in May 2020, and my LYT® Level 2 certification in December 2021.

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(Deutsche Version)

Mit Yoga habe ich angefangen, als ich die 40 gerade so überschritten hatte Ich suchte etwas, das meinen älter werdenden Körper wieder ein bisschen auf Vordermann bring, und das ich unabhängig von Öffnungszeiten, Geräten oder Ausrüstung für mich selber tun konnte. Aus den anfangs rein physischen Gründen wurde bald mehr. Als ich durch eine für mich schwere Zeit gehen musste, half mir die Yogapraxis und reguläre Yogaklassen sehr, damit zurecht zu kommen. Es war eine Zeit, die mir sehr deutlich machte, dass dieses Yoga mehr für mich mehr ist und tun kann, als nur ein reiner Workout. Ich war ruhig, fühlte mich freier und etwas unbeschwerter. Ich war gefangen – im positivsten Sinne – und blieb dabei. Um diese Leidenschaft und Freude weitergeben zu können, absolvierte ich die 200 Stunden Ausbildung 2011 bei Inside Yoga (Young-Ho Kim, Frankfurt; Barbra Noh, München und Richard Hackenberg, München).

Nach einem schweren Unfall 2012 musste ich ganz von vorne anfangen. In dem Jahr traf ich zum ersten Mal David Regelin, dessen Herangehensweise über Biomechanik, Archetypen und simpler Mathematik in Form von Geometrie mich schlicht und ergreifend vom Hocker gerissen hat. Ich selbst und mein Unterricht entwickelten sich in eine andere Richtung und weiter, als ich es mir je vorstellen konnte.

2013 hatte ich die unglaubliche Möglichkeit, an David’s 75 Stunden Ausbildung mit seinen eigenen Lehrern Nevine Michaan, Abbie Galvin, Alex Auder, und Chris Chen teilzunehmen. Seitdem lerne und übe ich regelmäßig mit Nevine Michaan, der Gründerin von Katonah Yoga® und ihren Lehrern.

2017 bekam ich meine 200hr Katonah Yoga® Zertifizierung und bin somit die erste nicht-englischsprachige Katonah Yoga® Lehrerin, die Erste in Deutschland und Europa.

Während des ersten Corona Lockdowns hatte ich die Möglichkeit, die LYT® 200hr Online Ausbildung mit Lara Heimann, Princeton, NJ, USA abzuschließen. Die LYT® Level 1 (200hr) Zertifizierung erfolgte im Mai 2020, und die LYT® Level 2 (500hr) Zertifizierung im Dezember 2021.

(photo credits Sonja Netzlaf Photographie)

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