Vom richtigen Zeitpunkt und FREE Live Class

Malvine und ich haben uns sehr auf unser 1-Tages-Retreat A DAY TO RESTORE gefreut. Aber manchmal hat das Universum einfach etwas anderes mit uns vor. Wir müssen den Termin leider in die Zukunft verschieben, sind aber guter Dinge, dass wir bald einen Ersatz ankündigen können.

Es hilft auch nicht, sich dagegen zu wehren. Aus meiner Erfahrung führt das nur zu einer verbitterten Seele.

The Biggest Defeat in Life is Bitterness sagt meine Lehrerin Nevine Michaan immer. Lasst uns nicht an diesen dunklen Ort gehen.

Nächsten Montag gibt es wieder eine halbe Stunde Yoga FOR FREE.

Montag, 12. April
12-12:30 Uhr (CEST Berlin)
– via Zoom


Unterrichtssprache: Deutsch
Für alle Level geeignet.

(die Einheit ist auf Spendenbasis via PayPal)

Alles, was du benötigst, ist ein ZOOM Account. Hier geht’s zum ZOOM Link (aktiv zu Beginn der Einheit)

Eine Registrierung ist nicht notwendig. Wenn du jedoch den Link zur Aufzeichnung per Email erhalten möchtest, registriere dich bitte mit folgendem Registrierungslink.


𝐕𝐎𝐑𝐀𝐍𝐊𝐔̈𝐍𝐃𝐈𝐆𝐔𝐍𝐆𝐞𝐧:

♨️ Die nächste KOSTENFREIE Move For Lunch gibt’s wieder am 3. Mai 2021.
♨️ Das TT-Wochenende vom 16.-18. April 2021 in Hamburg findet statt!

DIE kostenfreie Einheit vom 1. März findet ihr auf meinem YouTube Channel. 🥰

(in Deutsch und English verfügbar).

Freue mich auf euch ❤️


Wie funktioniert’s?

  1. Hier ist der ZOOM-Link (Zugang) zur Klasse.
  2. OPTIONAL: melde dich an (hier geht’s zur Registrierung)
  3. OPTIONAL: trage etwas zum Energieausgleich bei (PayPal)

Die Klasse wird aufgezeichnet und steht euch mindestens 48 Stunden zur Verfügung (nur bei Registrierung)

 

 

MOVE FOR LUNCH am 29. März 2021. Nice & Long.

Simply feeling nice and long …

In der kurzen Einheit morgen dreht sich alles um LÄNGE und WEITE.

Montag, 29. März
12-12:30 Uhr (CEST Berlin)
– via Zoom –
Unterrichtssprache: Deutsch
Für alle Level geeignet.

💶 Drop-In €8, 3er €20, 10er €65

Bitte nutze UNBEDINGT den Registrierungslink. Nur so stellst du sicher, dass du den ZOOM-Link rechtzeitig zugeschickt bekommst. Danke!

𝐕𝐎𝐑𝐀𝐍𝐊𝐔̈𝐍𝐃𝐈𝐆𝐔𝐍𝐆𝐞𝐧:

♨️ Ostermontag, 5. April findet KEINE Stunde statt.

♨️ SAVE THE DATE: Online Tagesretreat »Restore« mit Malvine Lapina am 11. April 2021

♨️ Die nächste KOSTENFREIE Move For Lunch wieder am 12. April 2021

DIE KLASSE VOM 1. März findet ihr auf meinem YouTube Channel. 🥰

(in Deutsch und English verfügbar).

Freue mich auf euch ❤️

Wie funktioniert’s?

  1. melde dich an (hier geht’s zur Registrierung)
  2. bezahle via PayPal*)
  3. du bekommst den Zoomlink etwa 30min vor Beginn

Mehr Info hierzu findest du im hier oder im aktuellsten Newsletter.

Die Klasse wird aufgezeichnet und steht euch mindestens 48 Stunden zur Verfügung.

*) solltest du PayPal nicht nutzen, sende ich dir auch gerne die Bankverbindung.

Wir leben in schwierigen Zeiten und ich möchte niemanden ausschließen. Wenn du gerne dabei sein möchtest, du aber im Moment jeden Cent zweimal umdrehen musst, bevor du ihn ausgibst. Bitte habe den Mut und schreibe mir. Ich werde dich nicht abweisen!

 

 

MOVE FOR LUNCH am 22. März 2021. Repetition.

In der Wiederholung findet sich Magie. Alles, was wir wiederholt tun, brennt sich regelrecht in unser Hirn ein und hinterlässt tiefe Spuren. For the good and the bad. Lasst uns neue Gedächtnisspuren anlegen. Spuren zu mehr Flexibilität, Mobilität und Stärke.

Montag, 22. März
12-12:30 Uhr (CET Berlin)
– via Zoom –
Unterrichtssprache: Deutsch
Für alle Level geeignet.

💶 Drop-In €8, 3er €20, 5er €35, 10er €65

Bitte nutze UNBEDINGT den Registrierungslink. Nur so stellst du sicher, dass du den ZOOM-Link rechtzeitig zugeschickt bekommst. Danke!

𝐕𝐎𝐑𝐀𝐍𝐊𝐔̈𝐍𝐃𝐈𝐆𝐔𝐍𝐆𝐞𝐧:

♨️ Ostermontag, 5. April findet KEINE Stunde statt.

♨️ SAVE THE DATE: Online Tagesretreat »Restore« mit Malvine Lapina am 11. April 2021

♨️ Die nächste KOSTENFREIE Move For Lunch wieder am 12. April 2021

DIE KLASSE VOM 1. März findet ihr auf meinem YouTube Channel. 🥰

(in Deutsch und English verfügbar).

Freue mich auf euch ❤️

Wie funktioniert’s?

  1. melde dich an (hier geht’s zur Registrierung)
  2. bezahle via PayPal*)
  3. du bekommst den Zoomlink etwa 30min vor Beginn

Mehr Info hierzu findest du im hier oder im aktuellsten Newsletter.

Die Klasse wird aufgezeichnet und steht euch mindestens 48 Stunden zur Verfügung.

*) solltest du PayPal nicht nutzen, sende ich dir auch gerne die Bankverbindung.

Wir leben in schwierigen Zeiten und ich möchte niemanden ausschließen. Wenn du gerne dabei sein möchtest, du aber im Moment jeden Cent zweimal umdrehen musst, bevor du ihn ausgibst. Bitte habe den Mut und schreibe mir. Ich werde dich nicht abweisen!

 

 

MOVE FOR LUNCH am 15. März 2021. Simplicity.

Keeping it easy !!! Das ist alles, was es manchmal braucht. In der nächsten Move For Lunch Mittagpause wird sich alles um die EINFACHHEIT drehen.

Montag, 15. März
12-12:30 Uhr (CET Berlin)
– via Zoom –
Unterrichtssprache: Deutsch
Für alle Level geeignet.

💶 Drop-In €8, 3er €20, 5er €32, 10er €65

Bitte nutze UNBEDINGT den Registrierungslink. Nur so stellst du sicher, dass du den ZOOM-Link rechtzeitig zugeschickt bekommst. Danke!

DIE KLASSE VOM 1. März findet ihr auf meinem YouTube Channel. 🥰

(in Deutsch und English verfügbar).

Freue mich auf euch ❤️

Wie funktioniert’s?

  1. melde dich an (hier geht’s zur Registrierung)
  2. bezahle via PayPal*)
  3. du bekommst den Zoomlink etwa 30min vor Beginn

Mehr Info hierzu findest du im hier oder im aktuellsten Newsletter.

Die Klasse wird aufgezeichnet und steht euch mindestens 48 Stunden zur Verfügung.

*) solltest du PayPal nicht nutzen, sende ich dir auch gerne die Bankverbindung.

Wir leben in schwierigen Zeiten und ich möchte niemanden ausschließen. Wenn du gerne dabei sein möchtest, du aber im Moment jeden Cent zweimal umdrehen musst, bevor du ihn ausgibst. Bitte habe den Mut und schreibe mir. Ich werde dich nicht abweisen!

 

 

MOVE FOR LUNCH am 8. März 2021. Equal Love.

More than ever, I am aware of the need to support and celebrate each other. I like to believe I am part of a global support group network of 3.4 billion. Imagine: if you can fall back on the 3.5 billion sisters, and the many good men who are with us, what could we possibly not achieve? – Nicole Kidman (actress)

Zum Internationalen Frauentag wird sich in der morgigen MOVE FOR LUNCH Klasse alles um SUPPORT, STRENGTH, EQUALITY und ACHIEVEMENT drehen 😉.

Montag, 1. März
12-12:30 Uhr (CET Berlin)
– via Zoom –
Unterrichtssprache: Deutsch
Für alle Level geeignet.

💶 Drop-In €8, 3er €20, 10er €65

Bitte nutze UNBEDINGT den Registrierungslink. Nur so bekommst du den ZOOM-Link rechtzeitig zugeschickt. Danke!

DIE KLASSE VON LETZTER WOCHE findet ihr auf meinem YouTube Channel. 🥰

(in Deutsch und English verfügbar).

Freue mich auf euch ❤️

Wie funktioniert’s?

  1. melde dich an (hier geht’s zur Registrierung)
  2. bezahle via PayPal*)
  3. du bekommst den Zoomlink etwa 30min vor Beginn

Mehr Info hierzu findest du im hier oder im aktuellsten Newsletter.

Die Klasse wird aufgezeichnet und steht euch mindestens 48 Stunden zur Verfügung.

*) solltest du PayPal nicht nutzen, sende ich dir auch gerne die Bankverbindung.

Wir leben in schwierigen Zeiten und ich möchte niemanden ausschließen. Wenn du gerne dabei sein möchtest, du aber im Moment jeden Cent zweimal umdrehen musst, bevor du ihn ausgibst. Bitte habe den Mut und schreibe mir. Ich werde dich nicht abweisen!

 

Neues YouTube Video: Holding it Up (GER)

 

Letzten Montag gab’s die erste Move 4 Lunch Yogaeinheit FOR FREE. Und natürlich hatte ich vergessen, den Aufnahmeknopf zu drücken 🤦🏻‍♀️. Ich kämpfe immer noch mit der Technik, aber .. ich habe die Klasse nochmal aufgenommen. Das Ergebnis findet ihr auf meinem YouTube Channel (hier geht’s zum YouTube Video).

(Die englische Version wird bis Ende der Woche hoch geladen)

HOLDING IT UP!

Wie wir alles zusammen halten. Nicht nur in Zeiten, in denen wir uns in ruhigen Gewässern bewegen. Gerade in den Zeiten, in denen es rau hergeht, in denen wir an den verschiedensten Stellen aufmerksam, wachsam sein müssen, um alles “beieinander” halten zu können, sollten wir uns ein paar Minuten gönnen, um den Reset-Button zu drücken.

In dieser etwas kürzeren Einheit werden wie wir uns aufrichten, offen und stark aufstellen. Vom Anfänger bis zum geübten Yogi sind alle willkommen. Ich werde immer Optionen und Varianten anbieten.

Auf meiner Homepage wird jeden Sonntag der aktuelle Registrierungslink veröffentlicht.

Wer nicht so lange warten möchte, findet auf meiner Landing Page immer den aktuellsten Link zur nächsten Montagsstunde.

Und wie immer gilt: wenn Ihr Fragen habt, schickt mir einfach eine Email.

Bis demnächst auf der Matte

 

Yoga in Zeiten von Corona und Social Distancing

Seit über zwei Wochen nun übe ich mich im Online Unterricht … nicht, weil ich so unglaublich gerne vor der Kamera stehe, nicht, weil mir das Hin- und Herfahren zu den Studios zu nervig ist. Ich mache das, um meinen Schülern und allen anderen die Möglichkeit zu geben, ihre Praxis aufrecht zu erhalten. Ein geschlossenes Studio ist und darf kein Grund sein, dass “Yoga nicht mehr gemacht” werden kann.

Finde alle Online Live Klassen >>> hier.

Ein Pfeiler meines Unterrichts war und ist es, meine Schüler mit dem notwendigen Handwerkszeug auszustatten, dass sie auch ohne mich IHR Yoga finden und ausüben können.

Diese Tage nun, da uns nahe gelegt wird, jede Art menschlichen Kontakts erstmal zu vermeiden, ist das Online Training oder Live Classes via ZOOM oder einer anderen, beliebigen Plattform unausweichlich. Nämlich für all diejenigen, die es sich – aus welchen Gründen auch immer – nicht leisten können, ins Studio zu kommen. Egal ob aus Zeit- oder finanziellen Gründen, unabhängig von der Entfernung. Ja, sogar unabhängig von der Zeitzone …

Heute – von mir, für dich – eine 60 Minuten Yogaklasse. Das einzige, was du brauchst, ist ein Internetzugang und Zugang zu YouTube. Aber wenn du das hier gelesen hast, bist du ja schon halbwegs dort 😉.

Mit Klick auf das Bild geht’s direkt zum Video. Ganz frisch von heute morgen, als ich für das Jivana Yoga Studio in Stuttgart live gegangen bin.

Viel Spaß und Freude dabei.

 

 

 

 

 

 

 

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