EscapE

Mein letzter Urlaub war richtig klasse. Ist noch gar nicht so lange her, dass ich auf meiner BMW durch Sardinien getuckert bin. Allerdings war – durch unterschiedliche Umstände – der Urlaub eher ein “Arbeitsurlaub”. Vorbereitungen für mein finales Examen zur 500hr LYT Yoga® Ausbildung, hielten mich gehörig auf Trab.

It’s very refreshing to go away and take a break, to clear your head, and just get into something else.

Francois Nars

Nachdem also der Erholungseffekt meines letzten Urlaubs überschaubar und auch ziemlich schnell verpufft war, gönne ich mir noch eine kleine Auszeit in der Provence. Diese wenigen Tage werde ich meine Zeit mit viel Lesen, viel in den Weinbergen rumLaufen, und mit viel rumLümmeln verbringen.

Kreativpause nennt man das, glaube ich.

Pic credits: Freestocks via Unsplash

Die Stunde am Mittwoch, 3. November 2021, 16:30-18 Uhr wird von Anne vertreten
Puls Killesberghöhe (ehem. Jivana Yoga), Stuttgart

(3G-Regel ist zu beachten)

Ich freue mich, euch nächste Woche erfrischt und ausgeruht wieder unterrichten zu dürfen.

Ach ja, es ist offiziell. Das LYT® Zertifikat habe ich vergangenen Sonntag bekommen. Ich hab die 500hr in der Tasche. Bin stolz wie Bolle.

Pic credit Freestocks via Unsplash

YogaMand’s Schedule ::: 10/26 to 11/01

“I’m so glad I live in a world where there are Octobers.” ~ L.M. Montgomery

Autumn

This weeks schedule

Thursday, Oct 22, 1630 ~ Inside Katonah, Vinyasa Yoga Sindelfingen

::: next class Monday, Nov 2, 800 ~ Get Ready, Jivana, Stuttgart :::

Enjoy the colours of one of the most beautiful seasons 🍂 and your practice ❤

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Interested in a private session? Lots of options available, email me yogamand(a)icloud(dot)com or check out the website for a studio close to you

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Yoga and the Seasons

Autumn

“Ayurveda is considered a sister science to yoga, both coming from the Vedic tradition in India and are approximately 5000 years old. The word Ayurveda translates as ‘the science of longevity’ and includes using herbs, food, asana poses and what is known as pancha karma (purification practices) to heal and balance an individual. All people are unique and not one prescription therapy would be used for another person.

Currently we are in the fall season, which is known as vata season in Ayurveda. Each season has it unique characteristics that require different changes to our diet, yoga practice, etc… in order to keep ourselves in balance. Vata is comprised of space and air and characteristics include light, dry and windy. To balance vata, grounding is required. Moving slower and more deliberately in yoga, eating heavy, oily, denser foods, all help to balance out the airy environment around us.

Vata season is a natural time to deepen your spiritual work.”

~ Samantha Sidari Tollinchi

Couple of days ago I was kind of wondering why my early morning practice let me – unintentionally – more to the seating positions. My self led practice is a great inspiration for my classes and therefore my teachings were more serious, quite, slowly and … grounding.

After my time in New York City last April I started to read more about the quality of the seasons and the effect on the mind, body (and soul) so I came to the same conclusion but couldn’t put this into the right words. 

I am very glad and grateful I found this piece of knowledge.

Thinking about learning more about Ayurveda 🙂

Kein Bock auf Einheitsfeier oder Der etwas andere Tag der deutschen Einheit

Tja, hat der vorige Post ein wenig auf sich warten lassen, folgt nun ein weiterer, wenn auch weniger tiefgründige BlogPost als BeeBotschafterin auf BeeAthletica.com

Ein wunderbarer Tag mit mir selbst, den wunderbaren Farben des Herbstes und der ein oder anderen Wieder- und auch Neuentdeckung.

Unification
Unification

Nachzulesen unter

http://www.beeathletica.com/blog/andrea-blog/2013/10/kein-bock-auf-einheitsfeier-oder-der-etwas-andere-tag-der-deutschen-einheit/

Viel Spaß und euch allen eine zauberhafte Herbstzeit

Love
Eure Andrea