Move For Lunch

english version below

Drei Monate sind vergangen, seitdem ich meine letzte Klasse unterrichtet habe. Das war noch vor dem Lockdown im November. In diesen drei Monaten habe ich mir eine neue Freiheit in Form von Bewegung, Stärke und Beweglichkeit zurück er”arbeitet”.

Seit etwa vier Wochen bin ich wieder zurück im Büroalltag und virtuelle Meetings strömen auf mich ein noch und nöcher. Meine Selbstbestimmung ist dahin und ohne zu übertreiben kann ich sagen, dass es morgens um 9 Uhr anfängt und ich frühestens um 17 Uhr das Headset mal zur Seite legen kann. Oft gibt es nicht mal eine ordentliche Mittagspause.

Nachdem mir also vor zwei Tagen mal so richtig die mentale Sicherung durchgebrannt ist, habe ich mich dazu entschlossen, wieder online zu unterrichten. Nur eine kurze Einheit, aber diese 30 Minuten werden deinen Berufsalltag positiv verändern.

Ab 8. Februar 2021 gibt es immer Montags von 12-12:30 Uhr LUNCH BREAK YOGA mit mir. Wir werden deinen Körper kräftigen, stabilisieren und mobilisieren. Das schenkt dir neue Energien, eine ganz ungewohnte Freiheit, die den sich veränderten Anforderungen an deinen (Büro-) Alltag positiv beeinflussen werden.

Alle sind herzlich willkommen!

 

Und das BESTE IST:

🔥 Wer sich eine 10er-Karte bis Samstag, 6. Februar 2021, 12 Uhr deutsche Zeit gönnt, bekommt dieses Erlebnis für EUR55 (danach EUR 65).

🔥 Drop-In EUR8,-

Das ganze findet per ZOOM statt (Account ist erforderlich).

Schreibe mir einfach eine Email und du bekommst alle Details.

Ich freue mich auf dich 🔥.

 

English Version

It has been three months since I taught my last class. That was before the lockdown in November. In these three months I regained a new freedom in movement, strength and mobility.

I’ve returned to office about four weeks ago and virtual meetings keep coming in. My self-determination is non-existent and without exaggerating I can say that my day starts with virtual meetings at 9 a.m. and that I can put the headset aside at around 5 p.m. at the earliest. Often I don’t even have a proper lunch break.

So, after my mental fuse got blown two days ago I decided to teach online again. Just a short 30 minute class but these 30 minutes will change your everyday working life in a positive way.

Starting on February 8, 2021 I will offer LUNCH BREAK YOGA. Every Monday from 12-12.30pm we will strengthen, stabilise and mobilise our body. This fuels you new energy and freedom that will positively influence the changing demands on your everyday (office) life.

Everyone is welcome!

If you treat yourself a 10-pass card by 1Saturday, February 6, 2021, 12pm CET (time in Germany) you get this experience for EUR55 (after that EUR65).

Regular Drop-In will be EUR8, –

Class will be taught in German. Zoom account is necessary.

Send an email with further details.

Looking forward practicing with you again 🔥