Touch the invisible

Ninety-nine percent of who you are is invisible and untouchable.

Buckminster Fuller

Und deshalb arbeite ich so gern mit dem, was man sieht – dem Körper. Damit ich das, was was man nicht sieht, auch berühren kann. 

𝕎𝕆 𝕌ℕ𝔻 𝕎𝔸ℕℕ

Mittwoch, 8. Dezember 2021, 16:30-18 Uhr
Puls Killesberghöhe (ehem. Jivana Yoga)
2G-Regel ist zu beachten*

-Unterrichtssprache ist Deutsch-
-Stunden sind für Anfänger geeignet-

*Bitte informiert euch ganz grundsätzlich IMMER auf den Seiten eures Studios über die aktuellen Vorgaben.

𝐕𝐎𝐑𝐀𝐍𝐊𝐔̈𝐍𝐃𝐈𝐆𝐔𝐍𝐆𝐞𝐧:

♨️ LYT Yoga Challenge 12 Day to Christmas 13.-24. Dezember 2021 mit fantastischen und täglich zu verlosenden Preisen. Mich werdet ihr am 17. Dezember als Lead finden.

Es grüßt euch ganz herzlich

Auf meinem YouTube Channel findet ihr ein paar Anregungen🥰
(verfügbar in Deutsch und English)

 

 

Was soll’s …

Niemand kann dieser Tage sagen, wie kurzfristig die geltenden Pandemieregelungen geändert werden, wie es übermorgen, oder auch dem Tag, der Woche, den Monat danach aussieht. Bleiben wir also geschmeidig und auf alles gefasst.

Nothing is as certain as change.

School of Life

Tatsächlich wünschte ich mir trotzdem mehr Planungssicherheit. Die dunkle Jahreszeit ist für mich nicht wirklich förderlich. Da hilft auch meine neue Tagesslichtlampe nur bedingt, dass ich mich positiv gestimmt fühle. Ich bin mir nicht sicher, wie es euch geht, aber ich gehe vieles nicht an, weil ich mir ziemlich sicher bin, dass ich es „eh nicht mehr reißen kann“. Ich weiß, falsche Einstellung. Doch jedes Mal, wenn ich denke, es geht wieder was, kommt der nächste Dämpfer und ich denke mir so „Was soll’s. Dann halt nicht.“ und ich bekomme entweder Heißhunger auf Schokolade oder einen Shoppinganfall. Ich fröne beidem 🙈.

Es gibt tatsächlich Schlimmeres.

Wie zum Beispiel, sich Zuhause zu verkriechen, sich einzuigeln und die Welt da draussen einfach zu ignorieren. Der Gedanke an das Eremitendasein drängt sich mir auf. Und im Moment finde ich diesen Gedanken sogar richtig gut.

Um dem entgegenzuwirken und so für den Fall, dass die Studios geöffnet bleiben dürfen #keepingmyfingerscrossed …

… ihr findet ihr mich wie immer am

Mittwoch, 1. Dezember 2021, 16:30-18 Uhr
Puls Killesberghöhe (ehem. Jivana Yoga)
2G-Regel ist zu beachten*

-Unterrichtssprache ist Deutsch-
-Stunden sind für Anfänger geeignet-

*Bitte informiert euch ganz grundsätzlich IMMER auf den Seiten eures Studios über die aktuellen Vorgaben.

𝐕𝐎𝐑𝐀𝐍𝐊𝐔̈𝐍𝐃𝐈𝐆𝐔𝐍𝐆𝐞𝐧:

♨️ LYT Yoga Challenge 12 Day to Christmas 13.-24. Dezember 2021 mit fantastischen und täglich zu verlosenden Preisen.

Es grüßt euch ganz herzlich Eure Melancholikerin (darf aber auch mal sein, oder?) ❤️

Auf meinem YouTube Channel findet ihr ein paar Anregungen🥰
(verfügbar in Deutsch und English)

 

 

Schritt nach vorn

Das einfache Gesetz der Polaritäten, der Gegensätze. In Balance gebracht durch deine Mitte. Eine starke Mitte. Nicht immer selbstverständlich.auch mal das NICHTs genießen.

Lunge into your future. Find an anchor in your past.
Know that you will. Know that you can.

Yours truly.

Es gibt viele Gründe, warum deine Körpermitte grade nicht so von Nutzen ist, dich Straucheln lässt, dich frustriert vielleicht sogar aufgeben lässt. Müdigkeit, Serratoninmangel, Wut, Frust, schwermütige Gedanken, Enttäuschung … um nur einige zu nennen (und ich hab absichtlich Verletzungen bzw. Erkrankungen hier ausgelassen). Allen gemeinsam ist … es spielt sich alles im Hirn ab. Nicht nur im übertragenen, auch im buchstäblichen Sinne.

Gut zu wissen, welche Mechanismen da greifen – und wie du gegensteuern kannst. Und wo kannst du das am eigenen Leib erfahren? Natürlich in meinen Klassen. Diese Woche dreht sich alles um die Brustwirbelsäule, Rotationen und getting over & around it.

Wo und Wann?

Mittwoch, 24. November 2021, 16:30-18 Uhr
Puls Killesberghöhe (ehem. Jivana Yoga)
2G-Regel ist zu beachten

-Unterrichtssprache ist Deutsch-
-Stunden sind für Anfänger geeignet-

Bitte informiert euch ganz grundsätzlich IMMER auf den Seiten eures Studios über die aktuellen Vorgaben.

𝐕𝐎𝐑𝐀𝐍𝐊𝐔̈𝐍𝐃𝐈𝐆𝐔𝐍𝐆𝐞𝐧:

♨️ LYT Yoga Challenge 12 Day to Christmas 13.-24. Dezember 2021 mit fantastischen und täglich zu verlosenden Preisen.

Freue mich auf euch ❤️

Auf meinem YouTube Channel findet ihr ein paar Anregungen🥰
(verfügbar in Deutsch und English)