Kannst du dir vorstellen, dass Tittibhasana, auch Firefly, Feuerfliege oder Glühwürmchen genannt, so was we eine Signature Pose für mich war? Ich war gut, richtig gut darin. Ob es die fast vertikale Variante, wie hier im Bild zu sehen war oder die horizontale Variante. Es war MEINE Asana. Sogar mit fortschreitender Hüftarthrose war diese Pose immer da für mich, immer verfügbar. Ich war stolz auf mich. Die Haltung gab mir ein Gefühl von Ganzheit und Können.

Eine Illusion.

Jeder von uns gibt sich Illusionen hin, baut sich seine Welt, wie sie ihm gefällt. Bildet sich eine Meinung, macht sich ein Bild .. Allein die Auswahl der Wörter verrät viel. Als Folge setzen wir unsere ganze Energien so ein, dass genau dieses Manifest von Dauer ist. Wie selbstverständlich gehen wir davon aus, dass alle Aussenstehenden doch bitte so intelligent sind, dass sie die Genialität unserer erbauten Welt erkennen müssen.

Müssen sie nicht.

Jede und Jeder für sich hat das Recht auf seine eigenen Illusionen. Und was nun? Sind wir verdammt dazu, unser Bedürfnis nach Nähe und Zuneigung, nach Auseinandersetzung und Reibung mit Kompromissen und Selbstverrat nachzukommen?

Nein, ich denke nicht.

The world is not the problem – It’s perfectly controlled for our viewing pleasure.

Bert McCoy

Unsere Aufgabe besteht nur darin, wir selbst zu sein, anderen Universen mit Respekt entgegenzutreten, und der Verantwortung, jedem unserer Mitmenschen das Recht auf die eigene Illusion einzugestehen.

Was aber, wenn manche Illusionen ausarten, anderen schaden, eben NICHT respektvoll und verantwortungsvoll gegenüber unseren Mitmenschen und der Natur sind? Dürfen wir uns verkriechen? Dürfen wir verstummen und die Verantwortung an andere abgeben?

Nein, ich denke nicht.

Wie Tittibhasana, das kleine fliegende Insekt, das sich aufmachte, um sich gegen den Verlust der Nachkommenschaft bei den Gättern beschwert hat – und die Brut von der See zurück bekam.

Es braucht Mut, um sich gegen eine scheinbare Übermacht aufzurichten, den Schritt in das Unbekannte zu gehen, Familie, Freunde, vielleicht sogar Kolleginnen und Kollegen um Hilfe zu bitten. Diesem Mut erschließt sich das volle Potential deiner Zukunft. Eine Zukunft, die du gestaltest, dessen Richtung du vorgibst. Alles, was es dafür braucht, ist ein Ziel.

Ob dieses Ziel die Feuerfliege ist oder nicht, entscheidest du. Ein paar Inspirationen findest du hier, wenn

Physio meets Yoga im MÄrz.

📸 Throwback 2018.

🤓 Did you know that the effectiveness of this pose is said to be used as a symbol of yoga, able to overcome the power of illusion in the world?

A BLISS Class is a slow, breath-filled LYT class with two sequences, ideal for those with bone, joint or other issues or movement restrictions.

*Classes are included in your LYT PRIME membership. DropIn US$15.

Freue mich sehr darauf, euch durch diesen Monat begleiten zu dürfen.

♨️ First class next month on Wednesday, April 5, 2023, 16:30-18 Uhr, Puls Killesberghöhe

Find some inspiration on my YouTube Channel 🥰
(available in Deutsch and English)

Die Welt – so verstörend sie im Moment auch sein mag – hält jedes Jahr für ein paar Momente die Luft an. Aber bevor es soweit ist, dreht sie nochmal voll auf, als ob es kein Morgen gibt. Wie ein Flugzeug, das kurz vor dem Touch Down dann doch nicht landen darf und nochmal voll aufdrehen muss.

Ja, das ist sie. die Vorweihnachtszeit.

Für die meisten von uns Stress pur. Auf der Arbeit im „Jahresendgeschäft“, jeder Bereich hat seine Arbeit vollbracht und füllt die verbleibenden Tage mit End-of-the-year Calls, in dem das ein oder andere Thema vorgestellt werden soll. Das Controlling wühlt sich durch die Zahlen, in den Supermärkten und Geschäften tippen sich die Verkäufer und Verkäuferinnen die Finger wund, um alle Weihnachtsgeschenke abzurechnen, die sie dann im neuen Jahr wieder in Empfang nehmen dürfen.

𝘔𝘺 𝘪𝘥𝘦𝘢 𝘰𝘧 𝘊𝘩𝘳𝘪𝘴𝘵𝘮𝘢𝘴, 𝘸𝘩𝘦𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘰𝘭𝘥-𝘧𝘢𝘴𝘩𝘪𝘰𝘯𝘦𝘥 𝘰𝘳 𝘮𝘰𝘥𝘦𝘳𝘯, 𝘪𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦: 𝘭𝘰𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳𝘴. 𝘊𝘰𝘮𝘦 𝘵𝘰 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘬 𝘰𝘧 𝘪𝘵, 𝘸𝘩𝘺 𝘥𝘰 𝘸𝘦 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘵𝘰 𝘸𝘢𝘪𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘊𝘩𝘳𝘪𝘴𝘵𝘮𝘢𝘴 𝘵𝘰 𝘥𝘰 𝘵𝘩𝘢𝘵?

Bob Hope

Auszeit.

Umso wichtiger werden kleine Auszeiten. Es muss nicht immer das pompöse Ski-Wochenende sein. Es reicht ein Besuch bei der Freundin, ein paar Stunden in der Therme oder einfach auch nur den Fernseher eine Stunde früher ausmachen, um endlich den Schmöker zu Ende zu lesen.

Oder – how revolutionary – eben sich ANDERS zu bewegen als sonst. Ich hab mir z.B. vorgenommen, jeden Tag ne Runde auf dem Drahtesel zu drehen. Egal, wie das Wetter ist, Hauptsache raus, Hauptsache was anderes, als das ich sowieso jeden Tag tue.

Und wenn es für DICH bedeutet, ins Yoga zu kommen, vielleicht sogar in eine meiner Stunden (und von denen gibt diesen Monat reichlich), dann freue ich mich umso mehr.

Hier also die Türen, die für dich immer offen stehen:

Physio meets Yoga in Dezember.

📸 Something different. Some weird pose I love to throw once in a while. No deeper purpose than just that.

🤓 Did you know that … you don’t have to do weird poses to actually DO yoga?

A BLISS Class is a slow, breath-filled LYT class with two sequences, ideal for those with bone, joint or other issues or movement restrictions.

*Classes are included in your LYT PRIME membership. DropIn US$15.

Freue mich sehr darauf, euch wieder durch diesen Monat begleiten zu dürfen.

♨️ First class next month on Wednesday, April 5, 2023, 16:30-18 Uhr, Puls Killesberghöhe

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(available in Deutsch and English)