An einem Tag bist du der erste Buchstabe eines Hauptwortes, am anderen Tag eben „nur“ der Buchstabe in der Mitte eines Wortes. Fühlt sich der Buchstabe der Mitte zurückgesetzt? Fühlt er sich übergangen? Wahrscheinlich nicht. Geht er leer aus? Wahrscheinlich nicht, denn er weiß, dass seine Zeit kommen wird und er am Anfang eines Hauptwortes oder Personalpronomens stehen wird.

Was aber, wenn jetzt irgendjemand entscheidet, dass alle Hauptwörter oder Personalpronomen nur noch dann groß geschrieben wird, wenn es dem Schreiberling passt?

Stelle dir vor, wie schwer ein Buch zu lesen wäre, wenn auf einmal einige, nicht alle Buchstaben – nach gusto und ohne erkennbares Muster – in der Mitte groß geschrieben werden?

Ich höre schon das Aufstöhnen aller Lehrerinnen und Lehrer.

The rules of capitalization are so unfair to words in the middle of a sentence.

John Green, Paper Towns

Wie ihr euch sicher schon gedacht habt, ist dies nur eine Metapher für etwas, das mir in letzter Zeit häufiger in Social Media und meinem eigenen Alltag auffällt.

Regeln gelten offensichtlich nur dann, und auch nur für ein paar Narzisten, wenn es um den persönlichen Vorteil geht und werden immer dann ausgesetzt, wenn es unbequem wird.

So auch im zwischenmenschlichen Bereich. Wenn einfache Regeln im Zusammenleben nur für ein paar Auserwählte gelten, verliert das ganze Regelwerk die Glaubwürdigkeit.

Bending the Rules.

Regeln können gebogen, also interpretiert werden. Regeln zu brechen bedeutet meist Frustration, Resignation und Schmerz, wenn es um den Körper und um Gefühle geht.

Was wenig Interpretationsspielraum lässt, sind die Regeln der Physik und der Mechanik. 1cm bleibt 1cm, egal wie sehr du dich auch verdrehst. 1kg bleibt ein 1kg, egal, ob es aus Federn oder Stahl besteht. 1L bleibt 1L, egal, ob es sich um dickflüssiges Öl und Wasser handelt. Die Fliehkräfte, die auf dich im Kettenkarussel wirken sind die gleichen, als wenn es dich mit dem Auto aus der Kurve haut. Diese Einheiten und Größen ändern sich nicht.

All diese Regeln gelten auch für unseren Körper.

Wenn du dich nie um dein Gefährt kümmerst, die Schaltungen, Gelenke schmierst, die Batterie lädst, den Tank auffüllst, dann musst du einfach damit rechnen, dass dein Gefährt über kurz oder lang den Geist aufgibt.

Dein Körper ist dein Gefährt.

Die Gelenke wollen reibungsfrei laufen. Damit sie das können, muss das unterstützende Gewebe drum herum die Knochenstruktur, das Skelett gut stützen können. Ihr ahnt es schon, es geht um alles, was nicht knöchern ist. Dazu gehören die Muskeln, Sehnen, Faszien, das Bindegewebe.

Diese Struktur ist ein Schrein, der unser Innenleben schützt.

Die Regeln der Physik würden uns immer kleiner und runder werden lassen, wenn wir uns dem nicht wortwörtlich entgegen stemmen würden und dieses Innenleben erdrücken. Im wahrsten aber auch im übertragenen Sinne. Diese Schäden zu bearbeiten, ist langwierig und wirklich schwer.

Prävention

Einfacher ist es, dem ganzen vorzubeugen, in dem wir uns viel und oft bewegen. Und das in so vielen möglichen Ausprägungen wie möglich. Zudem liebt unsere zentrale Steuereinheit, das Hirn die Herausforderung. Es liebt die Abwechslung, das Neue, das Ungewöhnliche, den Reiz.

Umso mehr freue ich mich auf die kommenden Stunden mit euch. Bring dein Gefährt zum Kundendienst und lerne, wie viel du selbst dazu tun kannst, um deinen Körper zu tunen. Dein Körper, das Instrument, das von dir gestimmt wird, um zu jedem Zeitpunkt, in jedem Lebensalter die beste Version seiner selbst zu sein.

Physio meets Yoga.

📸 Supported Bridge Pose

See you on the mat!

♨️ First public class in June on Wednesday, June 12 – 16:30 Uhr, Puls Killesberg, Stuttgart

---

Find some inspiration on my YouTube Channel 🥰
(available in Deutsch and English)

.